Yogamrita, Yoga chez Soi: La Maison du Yoga

Cette plate-forme en ligne est la suite du partage en yoga que je fais sur le blog depuis 2007. Grâce à la vidéo, «Yogamrita, Yoga chez soi» va plus loin, presque comme en présentiel, pour tous ceux qui souhaitent explorer et enrichir leur pratique du yoga. 
Bon yoga, Namaste!
Michèle Lefèvre

Pratiquer le yoga sur Yogamrita, Yoga chez Soi

Grâce à l'Abonnement Global, profitez pendant 365j d'une large palette de contenus et vidéos. Approfondissez le «Yoga intégral», l'approche des 4 voies traditionnelles du yoga: celle du cœur, de la connaissance, de l’action et de la pratique.  Vous disposerez de pratiques de: 
  1. Hatha Yoga traditionnel,
  2. Hasta Mudra (gestes des mains),
  3. Pranayama, respiration, 
  4. Yoga Nidra et Relaxation,
  5. Méditation,
  6. Mantra et Bhajan (chant),
  7. Satsang: méditation, chant, enseignement.
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Que vous soyez pratiquant du yoga depuis quelques années, ou enseignant de yoga diplômé, avec l'Abonnement, installez une pratique du yoga régulière, depuis chez vous, presque comme en présentiel, avec des vidéos et documents de qualité, disponibles 24h/24, 7j/7 pendant 365j. 
La Maison du Yoga, Michèle Lefèvre
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«Le Yoga est au cœur de ma vie et sa pratique quotidienne est ma source d’inspiration.» Je suis professeur de yoga depuis 1991, formatrice en yoga avec l’approche ayurvédique et conseillère en nutrition selon l’Ayurveda. Je suis aussi l'auteur du blog Yogamrita. En 2009, j'ai fondé l’école Yogamrita. J'y propose des stages et des post-formations «Yoga & Ayurveda», avec Isabelle Hernandez.  
Michèle Lefèvre

Ambiance des pratiques de Yoga de l'Abonnement

Chandra Namaskar

Extrait de la Salutation à la Lune, parmi d'autres enchaînements tels que la Salutation au Soleil, la Salutation aux Chakra, Les Mantra du Soleil et de la Lune, ...

Parivrtta Padottanasana

Pratique de Fin de Printemps (~1h 30m). Aussi disponible sous forme de 2 pratiques plus courtes d'env. 45m. 

Pratique de Yoga

Quelques thématiques: les pratiques "Pour l'Assimilation", "Printemps", "Yoga Doux", "Yoga d'Eté", "Dynamique Statique", plusieurs enchaînements, etc.
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Pranayama

Le Pranayama est intégré dans plusieurs pratiques de Hatha Yoga. Mais il est aussi traité comme une pratique à part entière. Nouveau: "Pranayama Sadhana" sous forme de fiches pdf progressives.

Shakti Mudra

La Shakti Mudra (Mudra de l'Energie) est extraite de l'enchaînement des 12 Hasta Mudra.

Satsang

Dans chaque Satsang on retrouve: un moment de méditation, un moment de chant de Bhajan ou de Mantra, et un enseignement du yoga.
S'inscrire 139 €

Fin 2021: Stages en ligne

Les stages en ligne seront hors Abonnement annuel. Ces formations en ligne auront pour objectif un approfondissement thématique du yoga. Chaque stage comprendra une partie d’étude théorique et une partie de pratique, sous forme de vidéos « en différé » (7j/7, 24h/24) et de documents pdf. L’inscription à un stage donnera accès au matériel pédagogique sur une durée illimitée. 
Stages en ligne prévus pour 2021 et 2022:
  • Fin 2021: « Mantra et Chant de Bhajan » avec Rodolphe Milliat
  • 2022: « 7 Chakra » et/ou « Hasta Mudra » avec Michèle Lefèvre.
Comment fonctionneront les stages en ligne? quel sera leur contenu?  etc.
Bientôt plus d'informations ici...